[...] zaraz byłoby oburzenie ZA Co?Tak placek podbudował swoje ego,że jest zaj**isty "kozak" ,bo nikt mu się nie postawił i poszedł dumny dalej.Ta sytuacja podobna jest do tego,o czym pisałem już wczesniej,czasami w niespodziewanej akcji,gdy jest pełne zaskoczenie ciężko nagle się przełączyć na figft i agresję kontrolowaną. Zmieniony przez - słaby 56 [...]
Moim zdaniem scenariusz tejk walki bedzie wygladal jak wiekszosc przegranych alistaira: Alistair zacznie dominowac w stojce po czym sie zmeczy dostanie kilka plomb na morde i walka skonczy sie na ziemi przez TKO. Alistair ma świetną technikę ale za słabą szczękę na takiego zawodnika jak Kharitonov. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-01-29 [...]
8 godzin okno zywieniowe - a czym sie to rozni od normalnej aktywnosci? Wiem ze autor tego stylu zywienia zaleca 8/16 ale to tylko zalecenie a nie wymog, jak dasz rade 4/20 to dawaj 4/20 - jak mawial moj dziadek "Nikt sie jeszcze z glodu nie zesral"! Kwestia przyzwyczajenia - jak bedziesz czul ze to za malo to wydluzysz o 1 czy 2 godziny, a jak [...]
8 godzin okno zywieniowe - a czym sie to rozni od normalnej aktywnosci? Wiem ze autor tego stylu zywienia zaleca 8/16 ale to tylko zalecenie a nie wymog, jak dasz rade 4/20 to dawaj 4/20 - jak mawial moj dziadek "Nikt sie jeszcze z glodu nie zesral"! Kwestia przyzwyczajenia - jak bedziesz czul ze to za malo to wydluzysz o 1 czy 2 godziny, a jak [...]
mam wrażenie że nie wiesz o czym piszesz. Haters? hmm, przyklad mnie jest taki, ze Roberta lubialem, jakies tam fotki z nim sobie nawet robilem, ale rzygam tym calym cyrkiem i tym "lipowaniem,stejkowaniem,bajsepsowaniem". On pokazuje Bajcepsy, a tak samo moge se wejsc na www. i zobaczyc kogos innego z pro ktorego te "bajcepsy" wygladaja sporo [...]
[...] WIECEJ DUZO WIECEJ W KLACIE !!! a stosunek obw. talii do obw. klaty ma o wiele wiele lepszy niz marjan i inni tutaj na forum( nie mzoe miec przecierz 60 cmw talii przy 150 cm w klacie ...) czlowieku w ogole to o czym my tutaj ku** gadamy? Coleman to najlepszy kulturysta na swiecie 3 krotny mr olimpia !!!!! pozdro NA FORUM OD 8 CZERWCA 2002 !!!
[...] to sa juz 3 posilki ) pozniej przed treningiem pilkarskim/silowym jem miecho z ryzem brazowym po treningu pilkarskim to bialko co wyzej wymienilem i troche banana, po czym jak wroce do domu to wcinam ryz bialy z miechem, na konie twarog z warzywami i oliwa( w dniu z silka nie jem banana a bialko wpycham gdzies w srodek dnia. dobrze jest?
[...] na drazku i jaki rozstaw dloni?? czyli bedzie 5 seri i tak to sie bedize na ilosc rozkladalo 1 seria5 2 seria 4 3 seria 3 4 seria 2 5 seria 1 ?? jelsi chodzi o te dipsy to chodzi o te pompki na poreczach?? niestety mam porecze na silce ale sa nie wbite :(:(czym to zastapic?? wznosy z opady to po prostu unoszenie hantelek w opadzie tulowia?
aha no tez gdzies przeczytałem takie coś ale pewnosci ci nikt nie da. Czyli rozumiem ze sie takiego zestawienia nie opłaca? Hmmm pomysle nad czym innym bo mam Tcm olimpu i coś musze dokupic bo na Tcm bez dodatków chyba duzo nie zbuduje co??? Moze jakies Bcaa? No i jeszce taurynke posiadam Zmieniony przez - Maveerick w dniu 2007-08-25 [...]
[...] śniadań. Dlatego myślę, że jak by ktoś wrzucił w miarę prostą dietę która mógłbym wprowadzić w życie byłoby fajnie:) I tutaj nasuwa się seria pytan: -takie podstawowe, to czym albo jaka odżywką mogę zastąpić posiłek którego nie zdążę zrobić lub po prostu nie będę miał czas na jego skonsumowanie. -czy na początku powinienem w ogóle myśleć o [...]
[...] niestety;/ ja pamietam jak ogladalem 1ray walki kyokushin i myslalem Łokurva twardziele jakie to brutalne a potem obejrzalem ufcmasakryczne wrazenie na mnie to wywarlo po czym sie przyzwyczailem i ogladam to teraz jak skoki narciarskie Minie jeszcze kupe czasu zanim takie gale bedziemy ogladac napewno przyczynilo by sie do tego zwycieztwo [...]
O Shidokanie jest w temacie "Ktore Karate" Warto zajrzec. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=88026 Ale wkleje to jeszcze raz dla Ciebie tutaj :]. Czym jest Shidokan? Shi - samuraj (wojownik) Do - droga Kań - stowarzyszenie, organizacja Organizacja kroczących drogą Samuraja, drogą Bushido Techniki Shidokanu [...]
[...] :) Najwyzej bede brac to bialko na drugie sniadanie do kanapek z maslem gdy zapomne kupic szynki poprzedniego dnia czy cos w ten desen czyli rzadko ale dobrze wiedziec o takich zastepstwach. Ogolnie posilki sa w miare ogarniete mam nadzieje? I jeszcze jedno pytanko mianowicie czym moglbym zastapic kurczaka/ryz/warzywa aby uniknac monotonni?
człowieku chyba nie wiesz o czym piszesz... Czy to że ma pozwolenie na coś znaczy że moze tego legalnie używać??? Myślisz ze jak bedziesz miał pozwolenie na bron palną i sobie strzelisz do kogoś w momencie zagrozenia to nic Ci nie zrobią??? Poza tym...jeszcze w życiu nie spotkałem się z przypadkiem żeby ktoś występował o pozwolenie na kastet....
[...] maly eksperyment - sprobuj kiedys zrobic na treningu klatki kilkanascie serii cwiczen izolowanych, z celowym spowalnianiem fazy negatywnej w kazdej serii. Zobaczysz o czym mowie. Kazda partia ma jakies cwiczenie, ktore mozna uznac za ciezkie i ktorego brak w treningu wplywa negatywnie na rozwoj (tytulem przykladu wymienic mozna: jesli [...]
[...] 1week (w drugim tyg) test cypionat 1ml e3d 1week (w trzecim tyg) test propionat 1ml e2d 2,5 week (w czwartym tyg) w tym zapodalem 200 mety 20mg 1-2,5 week 3e1d 100 tabsow a ppozniej w 3 tyg 6e1d na koniec 3 3 3 1 tez 100 tabsow takze to moja kuracja :) przytylem z 72 do 94 kg czystej masy miesniowej po czym spadlem teraz do wagi 86 kg Pozdrawiam
[...] Hmm - chyba że dojdą skrętówki i inne techniki na nogi @@-) Mam wrażenie że w każdym sporcie będzie na dłuższą metę ciężko bez redukcji wagi i zasadniczo oba pomogą, przy czym podstawa to i tak zawsze dieta. W MT też są spore, dynamiczne obciążenia kolan, stawu skokowego, ale przy lepszym stosunku waga/siła stawów i ścięgien będzie lepiej. [...]
[...] czyli zakresu 12-10-8 z kazda kolejna seria zwiekszaj obciazenie. Rozgrzewka niech bedzie jednym obwodem na ciezarze ~50% doceloweg. Czyli taka 4 wstepna seria obwodowa po czym podchodzisz do zamierzonych ciezarow wykonujac 3 prawidolwe serie i przechodzac na kolejne cwiczenie. Poczekaj jeszcze na sugestie Traktora w owym temacie byc moze on ma [...]
[...] ma tu znaczenia! nie jest zadnym wykladnikiem... parametry/gabaryty wyniki silowie to swiadczy w jakims stopniu o poziomie wytrenowania - i jako uzytkownicy forum jedyne czym sie mozna kierowac oceniajac dana osobe to wlasnie to, bo na odleglosc inaczej nie da sie po prostu. Ty też dopuść stwierdzenie, że może być coś inaczej a nie działaj [...]
[...] sie chyba na 1-8/30mg jak kolega wyzej polecil. W ósmym zejde do 3/20mg i 3/10mg. Mam jeszcze co dotego pytanko. Czy jak na pierwszy cykl 300 tabsów to nie jest za dóżo?? I jak mial by wygladac ten odblok i czym ?? A i czy przy tych 300 tabsach trzeba sie martwic o gino?? jak tak to jak sie zabespieczyc przed?? Z góry dziekuje za odpowiedzi.
dziwna sytuacja psychologiczna?
